GIMNASIA AEROBICA
Es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 90 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.
GIMNASIA ARTISTICA
Se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias.
GIMNASIA RITMICA
Es una disciplina donde se combina la elegancia, la postura, la danza clasica y la gimnasia.
GIMNASIA DE TRAMPOLIN
Es una disciplina deportiva de la gimnasia que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.
GIMNASIA ESTETICA
Tiene mucha similitud con la gimnasia rítmica, coreografías, movimientos técnicos, harmonía, coordinación, ritmo, plasticidad, etc. conforman la ejecución de los ejercicios que son realizados por grupos comprendidos entre 6 a 10 gimnastas.
GIMNASIA PARKOUR
Es una disciplina física basada en la capacidad motriz del individuo, desarrollado a partir del método natural y tienen como objetivo trasladarse de un punto a otro del entorno de la manera más sencilla y eficiente posible, adaptándose a las exigencias del mismo con la sola ayuda de su cuerpo.
La edad más apropiada para iniciarse en esta disciplina es entre los tres y los cinco años. Empiezan con psicomotricidad. Les viene genial para desarrollar la coordinación de movimientos. En esta etapa es cuando se adquieren los hábitos posturales y se desarrollan las habilidades motrices básicas.
